konkova1106- Журнал, 17 ноя 18

Параметры Пользователя konkova1106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2018:

2259 ккал

Жир: 81,48г | Белк: 106,24г | Углев: 271,82г. Завтрак: Хлебец, Мёд, Красные Вишни, Черная Смородина, Ромол Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Обед: Своя Линия Финики Сушеные, Аджика, Хлебец, Капуста Тушеная с Мясом, Суп Овощной. Ужин: Мёд, Хлебец, Печенье Мария, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Печеные Овощи, Морская Капуста. Перекус/Другое: Шоколадное Мороженое, Пицца с Мясом, Лосось на Гриле, Чизкейк, Глинтвейн, Хурма, Яблоко Голден. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 35 минуты, Кардио - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konkova1106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konkova1106- Журнал, 17 ноя 18

Оставить свой Комментарий

konkova1106-Изменение Веса