nanaputina- Журнал, 17 ноя 18

Параметры Пользователя nanaputina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2018

62,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2018:

1574 ккал

Жир: 69,81г | Белк: 100,36г | Углев: 122,87г. Завтрак: Nesquik Какао на Молоке, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Вареное Яйцо. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чайхона Чучвара. Ужин: Творог 9%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: ходьба - 1 час и 14 минуты, фитнес - 24 минуты, утренняя растяжка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanaputina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanaputina- Журнал, 17 ноя 18

Оставить свой Комментарий

nanaputina-Изменение Веса