cherepan- Журнал, 17 ноя 18

Параметры Пользователя cherepan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2018

80,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2018:

1454 ккал

Жир: 50,95г | Белк: 192,75г | Углев: 54,76г. Завтрак: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 0,2%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Обед: Яичный Белок, Ашан Филе Трески. Ужин: РИФ Зубатка Горячего Копчения, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherepan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherepan- Журнал, 17 ноя 18

Оставить свой Комментарий

cherepan-Изменение Веса