mamanadezhda- Журнал, 17 ноя 18

Параметры Пользователя mamanadezhda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2018

58,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2018:

1387 ккал

Жир: 50,13г | Белк: 105,73г | Углев: 131,51г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Valio Сыр Ольтермани 9%, Изюм, Эвалар Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Обед: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Кофе, Киви, Соусе Терияки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок. Ужин: Грейпфрут, Мексиканская Смесь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Valio Сыр Ольтермани 17%, Сироп, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Грейпфрут. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

mamanadezhda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю