alinamazitovaaa- Журнал, 17 ноя 18

Вчера вечером было застолье семейное. Стала наедаться меньшими порциями. Меня это радует. А больше обрадовало, что несмотря на вечерний отход от правильного питания на весах минус 100 грамм 😎😋

77,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 14,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

743 ккал

Жир: 31,71г | Белк: 69,99г | Углев: 44,18г.   Завтрак: Чай с Лимоном, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глазунья с томатами. Обед: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Курица под сыром с помидорами. Ужин: Кефир 2,5%. подробнее ...