Minminp- Журнал, 17 ноя 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨日は微熱とやや高めを繰り返したがかなり回復した

51,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2018:

1385 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 37,57г | Углев: 198,91г. Обед: 卵のピクルス pickled beet egg, コーヒー, よつば濃いカルシウム無脂肪乳, 焼き芋, もりもと王様のチョコクラウン. Ужин: ジャガイモ（果肉、塩茹で）, キューピー　あらびきマスタード, 大根の煮物, 玉ねぎ, ニンジン, ベーコン, 業務スーパーこだわり生フランクハーブ入り, 調理したキャベツ, 調理したキャベツ. Перекус/Другое: りんご小皮付, りんご小皮付, グリコ Bifix ヨーグルト甘くないプレーン. подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 14 минуты, Пресс - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 16,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 17 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса