markdodgehome- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

2589 ккал

Жир: 106,62г | Белк: 179,30г | Углев: 253,16г. Завтрак: Raisin Bran, Whole Milk. Обед: Firehouse Subs Italian Chopped Salad with Grilled Chicken, Green String Beans, Costco BBQ Pork Ribs. Ужин: Firehouse Subs Chopped Salad with Grilled Chicken, Green String Beans, Costco BBQ Pork Ribs. Перекус/Другое: Trader Joe's Dried Apricots, Hershey's Caramel Filled Milk Chocolates. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю