Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
annacarll
Журнал
16 ноя 18
annacarll- Журнал, 16 ноя 18
Параметры Пользователя annacarll
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018
54 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2018:
1992 ккал
Жир: 35,53г | Белк: 113,01г | Углев: 301,04г.
Завтрак:
Integralmedica Whey 3W, Santa Helena Paçoquita (18g).
Обед:
Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Quero Feijão Carioca.
Ужин:
Duchen Biscoito Água e Sal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 3W, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca.
Перекус/Другое:
Duchen Biscoito Água e Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Banana Prata.
подробнее ...
2903 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 21 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
annacarll-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю