Arina_fatty- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя Arina_fatty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

50,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1058 ккал

Жир: 38,74г | Белк: 76,22г | Углев: 101,61г. Завтрак: Чай с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Творожная Запеканка с Бананом, Вода. Обед: Assortel Ризотто с Овощами, Омлет или Яичница с Овощами. Ужин: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Чудо Йогурт Фруктовый Малина-Ежевика, Творожная Запеканка с Бананом. Перекус/Другое: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. подробнее ...

811 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Приседания - 45 минуты, Пресс - 15 минуты, планка - 3 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arina_fatty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arina_fatty- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Arina_fatty-Изменение Веса