chrisw77- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1538 ккал

Жир: 83,01г | Белк: 145,46г | Углев: 43,41г. Завтрак: Great Value Beef Patties 85/15, Oakdell Jumbo Eggs, Land O'Lakes Salted Butter. До Обеда: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Roasted Salted Cashew Nuts. Ужин: Kitchen Basics Original Chicken Stock, Carrots, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). После Ужина: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Bus Driving - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса