nii.garcia- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя nii.garcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

119,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1176 ккал

Жир: 65,54г | Белк: 112,45г | Углев: 30,55г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Desnatado. Обед: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Repolho, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Alface. Ужин: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Tirol Creme de Leite Zero Lactose, Royal Gelatina Zero. Перекус/Другое: Probiótica 3 Whey Protein Baunilha. подробнее ...

711 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nii.garcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nii.garcia- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

nii.garcia-Изменение Веса