Elirapallo- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

69,6 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1293 ккал

Жир: 60,56г | Белк: 99,31г | Углев: 92,40г. Завтрак: Pascual Leche Desnatada, Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Acelga, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Serrano Burguer de Pavo y Pollo. Перекус/Другое: SPAR Leche Desnatada, Mercadona Atún Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Correr - 26 минуты, Hombro y abss - 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса