manka81- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя manka81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1586 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 121,28г | Углев: 174,12г. Завтрак: Fit Parad Горячий Шоколад, Запеканка из белой фасоли, Круглый Год Молоко 1,5%, АХА Мюсли Тропические 4 Злака. Обед: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Шпинат, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Valio Сыр Чеддер, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Хурма. Ужин: Макдоналдс Латте. подробнее ...

430 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manka81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manka81- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

manka81-Изменение Веса