yanchik1311- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

103,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1772 ккал

Жир: 64,65г | Белк: 54,86г | Углев: 106,49г. Завтрак: Лакомо Йогурт 2%, Салат Айсберг, Ровеньки Сыр Овечий, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Лакомо Йогурт 2%, Салат Айсберг, Ровеньки Сыр Овечий, Котлеты из индейки, Омлет с Молоком. Ужин: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Котлеты из индейки, Ровеньки Сыр Овечий, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Coca-Cola Кола, Моя семья Сок Ягодно-Фруктовый, Водка (45 Градусов). подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса