SandroIgnacio- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя SandroIgnacio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

140,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 50,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1516 ккал

Жир: 95,72г | Белк: 130,92г | Углев: 35,89г. Завтрак: Regina Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Café, Ovo Frito, Água com Limão. Обед: Pimenta Preta, Cisne Sal Tradicional, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Cisne Sal Tradicional, Pimenta Preta. Перекус/Другое: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. подробнее ...

4493 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Remada - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandroIgnacio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandroIgnacio- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

SandroIgnacio-Изменение Веса