Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 36,71г | Белк: 62,61г | Углев: 180,47г.
Завтрак: Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Semi di Chia, Miele, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Fragole Surgelate, Il Raccolto Anacardi Naturali, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%. Обед: Sukina Noodle, Grana Padano Grana Padano, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). Ужин: Uovo, Spinaci Cotti (da Freschi). Перекус/Другое: Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero), Uva, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Pistacchi, Semi di Lino, Uva Passa, Noci, Miele, Mele Golden Delicious, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
adelaidemangione-Изменение Веса
|
