|
Guten Morgen! 🙋☕🍵🥛 Ich wünsche Euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende!
|
95,7 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1179 ккал
|
Жир: 34,58г | Белк: 73,08г | Углев: 139,76г.
Завтрак: Leichter Genuss Camembert, DM Dinkel Waffeln Natur, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Fol Epi Classic Hauchfein, BioBio Roggen Vollkornbrot, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Zink + C, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Das Gesunde Plus Zink + C, Leitungswasser, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Ужин: Kohlrabi, Möhren, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Chiquita Banane, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Radieschen, Aldi Paprika, Tzatziki, Couscous, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Перекус/Другое: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Lemon-Mint, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. подробнее ...
|
|
2757 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen liebe Tanja 👍 wünsche dir einen schönen Freitag 😘😘😘
16 ноя 18 написано членом: ernesto.julian
|
Guten Morgen, lieber Ernesto 🤗 Vielen Dank, Dir auch 😗
16 ноя 18 написано членом: phideta
|
Guten Morgen phideta ( bzw Tanja😉 )einen schönen Tag für dich ! Toll was du schon geschafft hast 👍 Weiterhin viel Erfolg🍀
16 ноя 18 написано членом: buecherwurm_02
|
Guten Morgen buecherwurm, 😄 vielen Dank. Ich bin auch immer wieder erstaunt, wenn ich die Zahlen seh und kann es gar nicht recht glauben. Ich weiß gar nicht, wann ich zuletzt so wenig gewogen habe. 😍
16 ноя 18 написано членом: phideta
|
Guten Morgen dir auch 🙋🏻♀️☀️
16 ноя 18 написано членом: Büffetsau
|
16 ноя 18 написано членом: calpe2012
|
🙋 Bisschen ☀️ für Alle. Kalt ist es trotzdem bei uns, ich musste zum ersten Mal Autoscheiben freikratzen. ❄️
16 ноя 18 написано членом: phideta
|
Huhu, dir auch noch schnell einen schönen Tag gewünscht. LG
16 ноя 18 написано членом: Nizzy1988
|
Einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
16 ноя 18 написано членом: MoFu27
|
🙋♀️🙋♀️🙋♀️👍👍Dir auch noch einen schönen Freitag
16 ноя 18 написано членом: Nickidiezweite
|
16 ноя 18 написано членом: Sabi1965
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
