zona98- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

40,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1125 ккал

Жир: 39,64г | Белк: 50,89г | Углев: 145,25г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 烤腰果（無鹽）, 馬玉山客家擂茶, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Обед: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 蝦米, 大漢超嫩豆腐, 西芹, 炒青菜, 水煮蛋, 全家地瓜. Ужин: 味噌湯, 水煮蛋. Перекус/Другое: 硬糖, 旺旺旺旺, 米香. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса