joyce_ch- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя joyce_ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1250 ккал

Жир: 68,23г | Белк: 100,28г | Углев: 58,97г. Завтрак: 蒜頭, 雞蛋（整個）, 全聯梅花肉, 全麥黑芝麻粉吐司（麵包機）, 蘆筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Обед: 蒜頭, 奧利塔橄欖油, 吻仔魚, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 高麗菜. Ужин: 煮熟的紅蘿蔔, 清腿（肉雞）, 好菇道舞菇, 鯖魚, 青花菜. Перекус/Другое: 美國lady 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡. подробнее ...

1229 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

耶！瘦惹

16 ноя 18 написано членом: chjch100


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyce_ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyce_ch- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

joyce_ch-Изменение Веса