Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leni Liu Cing Link
Журнал
16 ноя 18
Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 ноя 18
Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2018:
1510 ккал
Жир: 58,16г | Белк: 118,55г | Углев: 121,76г.
Завтрак:
Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Putih Telur Matang, Tahu, Nasi Merah.
Обед:
BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Putih Telur Matang, PAROTI BAGELEN CHEESE, Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan, Kwetiau, Kecambah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Bakmi.
Ужин:
Bagelen, PUMPKIN SEED.
Перекус/Другое:
Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur.
подробнее ...
1912 ккал
Упражнение:
Спортзал - 5 минуты, Body Combat - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю