winternacht1- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

58,2 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1109 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 29,71г | Углев: 122,53г. Завтрак: Избенка Молоко Безлактозное, Sen Soy Фунчоза Вареная, Ого Muesli Запечённые с Орехом. Обед: Останкино Купаты Свиные, Рис Вареный. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Ярмарка Нут Вареный. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю