bigggpete- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

103,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1728 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 65,15г | Углев: 242,69г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Bananas. Обед: Market Pantry Mandarin Oranges, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Cheesecake, Roasted Potato, Fried Battered Beef Steak, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Nice & Natural Pomegranate Almond Bar, Plain Yogurt. Перекус/Другое: Apple Pear Juice, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3764 ккал

Упражнение: Стоять - 51 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Эллипсоид - 32 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Вождение - 22 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса