hildawg- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

71,0 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

2217 ккал

Жир: 80,12г | Белк: 103,52г | Углев: 285,80г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Hormel Spam Lite, Kraft American Cheese Slice, Apples, Freshlike Mixed Vegetables, Muscle Milk Non Dairy Low Fat Protein Shake. Ужин: El Monterey Chicken & Cheese Flour Taquitos, Stir Fried Vegetables. Перекус/Другое: HEB ready freash go. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса