Thiago A. Costa- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя Thiago A. Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

2233 ккал

Жир: 118,70г | Белк: 103,93г | Углев: 188,38г. Завтрак: Café com Leite de Gordura Reduzida, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Bisnaguinha. Обед: Salada de Maionese, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Picanha, Pastel de Queijo. Ужин: Triunfo Bolacha Maizena, Nestlé Leite Ninho, Pizza de Queijo (36 cm), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Pizza de Queijo. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiago A. Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiago A. Costa- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Thiago A. Costa-Изменение Веса