markdodgehome- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

2763 ккал

Жир: 127,03г | Белк: 186,42г | Углев: 262,17г. Завтрак: Whole Milk, Raisin Bran. Обед: Green Olives, Bacon, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Ужин: Brown Gravy, Mashed Potato, Green String Beans, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Roasted Salted Cashew Nuts, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Hershey's Caramel Filled Milk Chocolates. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю