711n4- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя 711n4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jaaaaa 😁😃 Kylläpä seilaa. Pitäisi saada edes vakautettua siihen n. 65 kiloon. Viime viikolla kyllä söin ehkä n. kolmesti +2300 kcal, mutta luulisi kuluvan näillä liikuntamäärillä 🤔 Eli toivottavasti ei ole todellista painonnousua.

66,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1813 ккал

Жир: 53,57г | Белк: 30,77г | Углев: 295,92г. Завтрак: Kaurakeksi, Yosa Persikka-Passion Kauravälipala, Violife Original, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Обед: Mama Kananmakuinen Nuudeli. Ужин: Lotus Biscoff Karamellisoitu Keksi. Перекус/Другое: Halva Wanhan Ajan Laku, Rainbow Suomalainen Porkkana, Banaanit, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. подробнее ...

629 ккал

Упражнение: Bodybalance - 1 час, Pure Strength - 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

711n4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

711n4- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

711n4-Изменение Веса