Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 97,40г | Белк: 99,49г | Углев: 155,19г.
Завтрак: Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Cream (Half & Half) , Cream (Half & Half) , Cream (Half & Half) , Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Land O'lakes Butter, Bread, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Ужин: Hellmann's Tartar Sauce, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Cherry Pie (Commercial) , Briannas Asiago Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Atlantic Salmon (Farmed) . Перекус/Другое: Profile Mixed Fruit Drink, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Profile Strawberry Kiwi Drink, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. подробнее ...
|
|
2421 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
