Tefa05- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1705 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 58,99г | Углев: 265,28г. Завтрак: Arepa de Choclo, Queso Mozzarella, Chocolate en Leche. Обед: Ensalada de Verduras Mixtas, Llanquihue Salchichas, Arroz Blanco, Espaguetis. Ужин: Bizcocho, Noel Galletas Ducales, Kellogg's Zucaritas, Agua de Panela. Перекус/Другое: Bocadillo, Queso Mozzarella, Pan Blanco, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nestlé Chocolate Trencito, Caramelos Duros. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса