peeperjj- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Really body? Lose a couple pounds this month already then gain 1.4# back over night? Guess that’s only half of my loss so I should be thankful. (Said as I’m chugging a propel and headed to look at my sodium intake. Like 1000 yesterday BUT with base seasoning it was probably a higher sodium day and I didn’t account for that.

58,5 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1545 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 60,90г | Углев: 179,35г. Обед: Sun Chips Harvest Cheddar, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread. Ужин: Pizza Inn Gaelic Cheese Bread Pizza(Buffet), Pizza Inn Bacon Cheeseburger Pizza Medium. Перекус/Другое: GFS Nacho Cheese Sauce, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Wonka Runts Candy. подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

4400ish mg of sodium with my two meals of soup. Found the culprit! Ugh now to flush that out of my system today. It’s cold! I don’t want water when it’s cold! Goodbye morning coffee. Our visit this morning was too brief 😖.

15 ноя 18 написано членом: peeperjj

water water water...the fluctuations are normal but annoying

15 ноя 18 написано членом: HCB

4762 mg sodium today already so I’ll be retaining more water tomorrow lol. Doing my best to drink water today but I can’t track as kids keep helping themselves. Not too worried about it but you are correct, it’s annoying!

15 ноя 18 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса