thiagosantosts7- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

90,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

4313 ккал

Жир: 152,65г | Белк: 234,29г | Углев: 473,33г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Clara de Ovo. Обед: Couve Manteiga Crua, Alface, Peito de Frango Cozido (Thiago), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Queijo Minas Frescal, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Assado Thiago. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Minas Padrão, Itambé Leite em Pó Integral, Habib's Esfiha de Queijo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cacau Escola Thiago, Italac Leite, Yoki Milho para Pipoca. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса