juli1279- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

2201 ккал

Жир: 97,47г | Белк: 101,60г | Углев: 232,73г. Завтрак: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Слобода Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Салат из Морской Капусты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Спортивные, Куриный Суп Лапша. Ужин: Рыбные Котлеты, Овощное Рагу, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Умалат Сыр Четук, Schneekoppe Клубничное Варенье, Булка с Повидлом. Перекус/Другое: Печенье Печенье, Яблоки, Nestle Шоколадные Шарики, Сахар. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса