Zmeyuka- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

66,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1615 ккал

Жир: 67,12г | Белк: 71,64г | Углев: 177,13г. Завтрак: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг". Обед: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Ужин: Скумбрия Запеченная, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса