brianvanniekerk- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

95,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1483 ккал

Жир: 105,19г | Белк: 53,01г | Углев: 97,80г. Завтрак: Avocados, Avocados. Обед: Egg (Whole), Hard White Roll. Перекус/Другое: Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса