estetka-m- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя estetka-m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1177 ккал

Жир: 32,97г | Белк: 118,96г | Углев: 103,37г. Завтрак: Яблоко Голден, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты. Ужин: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Безе, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

estetka-m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

estetka-m- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

estetka-m-Изменение Веса