Vikt3060- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя Vikt3060 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1767 ккал

Жир: 80,81г | Белк: 119,07г | Углев: 145,24г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Мёд, Grow Food Рисовые Блинчики, Милти Котлетки из Куриного Филе, Сырники с Рисовой Мукой, Омлет с Молоком. Обед: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Grow Food Суп-Пюре из Брокколи со Шпинатом. Ужин: Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Champion Чернослив без Косточек, Магнит Банан, Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Миндаль Сушеный, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, NSP Нутри Берн. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikt3060-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikt3060- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Vikt3060-Изменение Веса