Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 53,00г | Белк: 94,72г | Углев: 87,00г.
Завтрак: Сливы, Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Pinar Сыр Творожный Labne, Авокадо, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Обед: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Кабош Маасдам , Холодец, Лимон, Яйцо, Сыр Сулугуни, Яичный Желток, Яичный Белок, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Зернистая Рикотта. Ужин: Вкуснотека Заправка для Салата Цезарь, Сыробогатов Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 15%, Сава Брусника Протертая с Сахаром, Pretto Зернистая Рикотта, Яблоко Голден, Хурма. подробнее ...
|
|
1752 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
