bontehond88- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 43,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

2920 ккал

Жир: 120,97г | Белк: 91,74г | Углев: 348,04г. Завтрак: Anta Flu Ginger Orange Menthol, Bertolli Margarine Ongezouten, Bananenbrood. Обед: AH Zaden en Pitten Mix, AH Granola Aardbei Matcha, Arla Biologische Skyr. Ужин: Vegafit Cordon Bleu, Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Ovengroente Courgette, Venkel, Gele Paprika. Перекус/Другое: Nutella Hazelnootpasta, Aldi Tijgerbrood Wit, AH Hagelslag Melk, Calvé Pindakaas, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Klene Muntdrop, Wilhelmina Pepermunt, Yogi Thee Detox Energy. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса