lata2000- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя lata2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

78,3 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1340 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 34,85г | Углев: 213,51г. Завтрак: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Мандарины, Greenfield Зеленый Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Обед: Салат Овощной. Ужин: Красная Цена Сок Яблоко Виноград , Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры Черри, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Вареное Яйцо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Адреналин Раш Энергетический Напиток. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lata2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lata2000- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

lata2000-Изменение Веса