elenasumarkva- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1718 ккал

Жир: 78,55г | Белк: 86,08г | Углев: 168,05г. Завтрак: Простоквашино Сырок с Клубникой, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Яшкино Дивная Даренка, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Плов со Свининой. Ужин: Хурма, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Талицкие Молочные Фермы Творог 5%. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса