Ната7697- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1381 ккал

Жир: 51,02г | Белк: 86,13г | Углев: 144,20г. Завтрак: Протеин Бар Батончик Ваниль, Сыр Российский, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Банан, Капуста Тушеная с Мясом. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Край Каравай Хлеб Финский. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю