Юлиана30- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя Юлиана30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

90,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1365 ккал

Жир: 50,31г | Белк: 104,07г | Углев: 128,47г. Завтрак: Йогурт Домашний, Горчица, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом, Тушеные Овощи, Говяжий Стейк (Только Постный), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Ужин: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Йогурт Домашний, Варенье из Смородины, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Перекус/Другое: Умалат Сыр Сулугуни, Смешанные Орехи, Экопродукт Варенье Клубника, Молоково Молоко 2,5%. подробнее ...

1272 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Samsung Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юлиана30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юлиана30- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Юлиана30-Изменение Веса