Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
15 ноя 18
desperate1964- Журнал, 15 ноя 18
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018
125,5 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2018:
2853 ккал
Жир: 86,28г | Белк: 118,77г | Углев: 406,32г.
Завтрак:
Nestle Fitness, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Turkish Coffee.
Обед:
Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), White Rice (Short-Grain, Cooked), Olive Oil, Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Yellow Mustard, Mixed Salad Greens.
Ужин:
Vegetable Noodle Soup (Home Recipe), Noodle Soup, Cream of Asparagus Soup.
Перекус/Другое:
Plain Yoghurt, Sponge Cake with Icing, Kallo Low Fat Rice Cakes, Tesco Halloumi, Sainsbury's White Seedless Grapes, Bananas.
подробнее ...
3872 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю