desperate1964- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

125,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 45,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

2853 ккал

Жир: 86,28г | Белк: 118,77г | Углев: 406,32г. Завтрак: Nestle Fitness, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Turkish Coffee. Обед: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), White Rice (Short-Grain, Cooked), Olive Oil, Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Ужин: Vegetable Noodle Soup (Home Recipe), Noodle Soup, Cream of Asparagus Soup. Перекус/Другое: Plain Yoghurt, Sponge Cake with Icing, Kallo Low Fat Rice Cakes, Tesco Halloumi, Sainsbury's White Seedless Grapes, Bananas. подробнее ...

3872 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса