Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1962 ккал
|
Жир: 58,08г | Белк: 97,75г | Углев: 266,72г.
Завтрак: Запеченный Картофель, Зеленый Чай, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Борщ Дю. Ужин: Global Village Икра Баклажанная, Славянский Хлеб Хлеб Солодовый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Макароны Отварные, Дядя Ваня Зеленый Горошек, Помидоры, Гречка с Тушенкой. Перекус/Другое: Ого Овсяные Отруби, Вкусный День Ряженка 2,5%, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Calve Кетчуп Карри, ЯНТА Майонезный Соус Легкий, Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Банан, Грудка Индейки, Помидоры, Смак Булочка для Хот-Дога. подробнее ...
|
|
2022 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 26 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nasten'ka28-Изменение Веса
|
