holodec88- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя holodec88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Результат на весах меня радует!) Но визуально - мало что меняется( На спорт времени реально нет (около 7 утра ухожу из дома и около 20 прихожу...). Как можно подтянуть свое тело во время, пока занята? Может есть какие то простые упражнения, чтоб и работу делать и тело поднапрячь одновременно?

Заранее thanks. Всех 😚. Всем доброго утра🌞 и 👍дня!

54,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

803 ккал

Жир: 28,37г | Белк: 28,48г | Углев: 119,26г. Завтрак: Масло Подсолнечное, Гречка с Кефиром, Киви, О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. Обед: Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Ужин: Чай с Сахаром, Гречка с Кефиром. Перекус/Другое: О Самом Главном Зеленый Кофе с Имбирем. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

holodec88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

holodec88- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

holodec88-Изменение Веса