nata19avril- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

89 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

2489 ккал

Жир: 85,32г | Белк: 50,21г | Углев: 416,51г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Активиа Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Обед: Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая). Ужин: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Bonduelle Огурцы Маринованные. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Кофе с Молоком. подробнее ...

4437 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Спать - 9 часа и 50 минуты, Стоять - 1 час, Работа - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса