petermck- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

104,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1593 ккал

Жир: 62,24г | Белк: 55,48г | Углев: 209,80г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Bananas. Обед: Lite n' Easy Mandarin, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Roasted Potato, Cheesecake, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Nice & Natural Protein Nut Bar. Перекус/Другое: Apple Pear Juice, Coffee. подробнее ...

3749 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Стоять - 55 минуты, Эллипсоид - 32 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 42 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса