Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
15 ноя 18
josephc0917- Журнал, 15 ноя 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重81.3
體脂27.5
水分49.6
基代1543
內臟脂肪14
肌肉55.8
骨質2.9
Subway加trx 還是有用 量了好幾次 小米亂跳 還跳到八十點多 以日系為準 昨晚好餓 還好有忍住 今天晚上板橋補肥聚餐 因為在我家附近 不好推辭 只好怒吃了😭😭😭
81,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
81,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2018:
2450 ккал
Жир: 87,13г | Белк: 141,14г | Углев: 283,79г.
Завтрак:
炒雞蛋, 林鳳營 無糖優酪乳, 提拉米蘇, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕.
Обед:
橘子, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果.
Ужин:
爭鮮 鮪魚生魚片, 披薩, 雞腿(不吃皮), 巧克力海绵蛋糕, 清蒸或水煮蝦, 鮮榨橙汁, 牛排, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋.
подробнее ...
250 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
約哥你瘦太快了啦,這樣不好哦🙄🙄
14 ноя 18 написано членом:
尼歐NEO
是牛肉麵應該消化完了 今晩吃補肥😭😭😭
14 ноя 18 написано членом:
josephc0917
晚上多吃點,補一下
14 ноя 18 написано членом:
尼歐NEO
已经很瘦了,這樣不好哦🙄🙄(🤣🤣
14 ноя 18 написано членом:
gulinlin
看來肥秘密變瘦會被80是真的 要趕快吃肥一點😅😅😅
14 ноя 18 написано членом:
josephc0917
🤣🤣🤣😎😎😎
14 ноя 18 написано членом:
gulinlin
80會瘦 🤣🤣
14 ноя 18 написано членом:
gulinlin
隊長潛水應該肥了 po個體重讓大家開心😃
14 ноя 18 написано членом:
josephc0917
隊長又在秘密進行神秘任務了
14 ноя 18 написано членом:
尼歐NEO
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю