bigggpete- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

104,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

2153 ккал

Жир: 69,77г | Белк: 76,45г | Углев: 321,53г. Завтрак: Bananas, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Fresh Pork Sausage, Mashed Potato, Carrots, Green Peas, Peanut Bar. Перекус/Другое: Fig, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Fruit Juice, Millville Roasted Nut Bar - Peanut Crunch, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3946 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 22 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса