Tefa05- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

61,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1484 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 62,29г | Углев: 211,56г. Завтрак: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Обед: Ensalada de Verduras Mixtas, Espaguetis, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Ужин: Masa de Hojaldre, Agua de Panela. Перекус/Другое: Caramelos Duros, Jumbo Wafer Chocolate, Masa de Hojaldre, Oreo Galletas Oreo. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса