peeperjj- Журнал, 14 ноя 18

Ah the weight/scale levels out again 😁. I know I’m not in a deficit of 10k for the month yet so I’m sure this will go up another # soon.

57,9 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1008 ккал

Жир: 35,58г | Белк: 75,90г | Углев: 99,00г.   Обед: Orrington Farms Broth Base & Seasoning, Great Value Medium Egg Noodles, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Sunshine Krispy Original Saltine Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Orrington Farms Broth Base & Seasoning, Great Value Medium Egg Noodles, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...